当同事向你寻求协助时，你可以考虑以下方法：
1. 确定任务的紧急程度：先询问同事关于任务的详细情况，了解任务是否紧急以及自己是否有能力完成该任务。如果任务对于你来说不确定或过于紧急，可以建议同事寻找其他人帮助。
2. 了解自己的时间和能力：检查自己的日程安排和正在处理的任务，确保你有足够的时间和能力完成自己的工作。如果自己已经有太多的任务，你可以委婉地告诉同事你正忙于完成自己的事务。
3. 沟通和协商：如果你有时间和能力协助同事，你可以与他们讨论分配工作的方式，以便平衡你的任务和他们的需求。可以提出建议，例如分配工作的时间、分工等。
4. 学会拒绝：如果你确实没有时间或能力协助同事，你可以委婉地表达自己的拒绝。可以向同事解释你的工作负荷，重申自己的工作优先级，并提供其他可能的解决方案，例如推荐其他同事或提供一些资源或指导。
虽然你有权利拒绝帮助，但尽量保持友好和支持性的态度，对于同事的请求给予真诚的考虑，并与他们合作找到最佳解决方案。
当日10时，玉泉镇卫生院义诊现场就排满了等候就诊的来自附近乡镇和偏远山村的病友。， 本文转自：温州都市报 本可0元完成高速拖车 却花了2650元 苍南郭女士踩了“网络救援”深坑 温都讯 日前，苍南县郭女士在高速上驾车，因车辆突发故障，支付2650元购买了“网络救援”服务。
全年粮食种植面积4288.59万亩，同比增加44.63万亩；， 实际上，明星们也是人，也拥有七情六欲。
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